Archief van
Tag: smoothie

Vrolijke smoothie

Vrolijke smoothie

LUNCH De naam zegt het al….hier wordt iedereen vrolijk van!  Wat heb je nodig? (4 glazen) Verse of diepvries aardbeien Verse of diepvries frambozen 1 takje verse munt 1 el kwark/ yoghurt Verse aardbeien voor garnering Bereiden: Doe de aardbeien, frambozen, yoghurt/kwark en een paar blaadjes munt in de blender Pureer tot een glad mengsel Laat een paar aardbeien en een paar blaadjes munt over als garnering Serveer de smoothie voor een feestelijke tafel in een mooi glas

Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

ONTBIJT Niemand zo krachtig als mama! En weet je  hoe dat komt? Door deze spinazie smoothie! Perfect om mee te ontbijten op Moederdag! Wat heb je nodig? Handje spinazie Halve beker water Halve beker sinaasappelsap (vers of vooruit, mag ook uit pak) Paar aardbeien Handje bosbessen 1 Banaan Blender Bereiden: Doe de spinazie met het water en sap in de blender. Voeg daarna het fruit toe. Pak een mooi hoog glas en schenk de smoothie erin.

Groene start van de dag

Groene start van de dag

ONTBIJT Kickstart met groente in een ochtend-blend! Maca is een geweldig middel om je weerstand en energielevel te verhogen. De moutachtige en licht mulde smaak zorgt voor een bijzondere smaakbeleving! De aanvulling met spirulina is niet alleen rijk aan mineralen, maar ook vitamines en eiwitten. Voeg daar nog wat supergreen (mix van grassen, spinazie en brandnetel) aan toe en je bent er helemaal klaar voor! Wat heb je nodig? (1 glas) 1 glas water 1 tl Maca poeder (verkrijgbaar bij…

Lees Meer Lees Meer