Archief van
Tag: food

Notenbrood

Notenbrood

ONTBIJT TUSSENDOORTJE LUNCH Dit heerlijke notenbrood zit, zoals je vast al kon raden, vol noten èn zaden! Heerlijk als ontbijt, lunch of tussendoortje. Het is geen zoet brood, dus je kunt het zelf beleggen als je wilt. Gezond, voedzaam èn lekker! Wat heb je nodig? 300 gram gemende noten (je mag ze beetje fijn hakken, maar dat hoeft niet) 100 gram lijnzaad 100 gram chiazaad (als je deze niet wilt gebruiken omdat je zwanger bent, voeg dan een 100 gram…

Lees Meer Lees Meer

Sushiburger

Sushiburger

HOOFDGERECHT Sushi. Meer uitleg leek ons niet nodig. Je all time favourite in een ander jasje. En mocht je zwanger zijn? Geen probleem, je kunt gewoon aanschuiven. Wat heb je nodig? (voor 2 personen) 200g sushirijst Rijstazijn 1 stuk zalm of gerookte zalm 4 eieren 2 avocado’s Nori vellen Sojasaus Sesamolie Wasabi-mayonaise (of mayonaise en een wasabi, meng beide = wasabi-mayonaise) Bereiden Verwarm de over voor op 180 graden Kook de rijst volgens de aanwijzingen van de verpakking Splits de…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 6

Zwangerschapskilo’s week 6

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Zes weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Met een hap van een kerstkransje begin ik deze blog. De week voor de kerst lijken chocolaatjes, schuimpjes en kerstbrood mij te…

Lees Meer Lees Meer