Archief van
Tag: flow

Yoga

Yoga

WORKOUT Voordat je deze Yoga oefeningen gaat doen, willen we je nog wat meegeven. Bij Yoga gaat het niet om de poses, het gaat om de adem-bodyconnectie en de vrijheid van bewegen. Je zult je sneller sterker voelen door te luisteren naar je gevoel. De volgende Yoga oefeningen geven dan ook poses weer waarin je steeds moet blijven ontdekken wat voor jou werkt en niet door regeltjes op te volgen. Dus: Beweeg zoals jij het fijn vindt. Let op hoe…

Lees Meer Lees Meer

Yoga poses voorbeelden

Yoga poses voorbeelden

En nee, het gaat niet om de poses…maar het kan wel handig zijn om een klein voorbeeld te hebben! Deze foto’s zijn dus ook zo bedoeld; als voorbeeld. Bij elke Yoga workout komen in verschillende volgorde, verschillende yoga poses aan bod. Bekijk dus bij de workout de foto’s!

Yoga

Yoga

WORKOUT 1 Voordat je deze Yoga oefeningen gaat doen, willen we je nog wat meegeven. Bij Yoga gaat het niet om de poses, het gaat om de adem-bodyconnectie en de vrijheid van bewegen. Je zult je sneller sterker voelen door te luisteren naar je gevoel. De volgende Yoga oefeningen geven dan ook poses weer waarin je steeds moet blijven ontdekken wat voor jou werkt en niet door regeltjes op te volgen. Dus: Beweeg zoals jij het fijn vindt. Let op…

Lees Meer Lees Meer