Archief van
Tag: dadels

Dadel bonbons met koffie en caramel

Dadel bonbons met koffie en caramel

TUSSENDOORTJE Koffie-caramel is een heerlijke combinatie! Kunnen we die ook in een gezonde variant maken? Ga maar aan de slag met dit recept, lekker voor bij de….koffie! Wat heb je nodig? 1 rol koekjes (bijvoorbeeld mariekoekjes of digestive koekjes) 2 eetlepels gesmolten kokosolie 2 eetlepel ahornsiroop 5 ontpitte dadels 25 ml water 75 ml espresso snufje zout walnoten (of pecannoten) Bereiden Maal de koekjes in de keukenmachine en voeg daarna de gesmolten kokosolie en ahornsiroop toe. Schep het mengsel daarna…

Lees Meer Lees Meer

Gezonde pepernoot

Gezonde pepernoot

TUSSENDOORTJE In deze tijd wordt er nu eenmaal meer gesnoept dan normaal. Helemaal niet erg voor een keer, toch? Maar om dan tòch weer iets gezonder te snoepen: bak gezonde pepernoten, zonder toegevoegde geraffineerde suiker. Maar wèl lekker, heel lekker! Probeer ze maar eens! Wat heb je nodig? 170 gr havermout 2 eetlepels speculaaskruiden 1 eetlepel kaneel 6 dadels (zonder pit) 5 eetlepels melk 50 ml kokosolie 2 eetlepels honing Bereiden: Verwarm de oven op 180 graden. Maal de havermout,…

Lees Meer Lees Meer