Archief van
Tag: afvallen

Zwangerschapskilo’s week 4

Zwangerschapskilo’s week 4

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Vier weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Op de helft! Vier weken geleden besloot ik om te starten en dit in ieder geval 8 weken vol te gaan houden….

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 3

Zwangerschapskilo’s week 3

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Drie weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Eén beeld zegt meer dan 1000 woorden…. Het is zondag avond op het moment dat ik dit schrijf. Het is bijna 21u….

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 2

Zwangerschapskilo’s week 2

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Twee weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Vorige week startte ik met een “introductie” week, ik probeerde verschillende combinaties van maaltijden uit en leerde dat ik veel vaker moest…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 1

Zwangerschapskilo’s week 1

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Een week geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moet gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet gaat zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Een goede start is het halve werk Om te beginnen met intermittent fasting wordt aangeraden om eerst je voorkeuren en je eetgewoonten…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s…

Zwangerschapskilo’s…

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Een van de meest besproken onderwerpen tijdens en na de zwangerschap: de zwangerschapskilo’s. Hoeveel kilo ben je aangekomen? Hoeveel ben je er al kwijt? “De laatste kilo’s zijn het moeilijkst” en vooral… jezelf continu vergelijken met anderen. Heel eerlijk: ik heb ze allemaal toepast en er net zo hard aan meegedaan (vooral die verglijking…. oh man… sorry aan al dames waar ik -in het donkerste hoekje van mijn brein- een keer…

Lees Meer Lees Meer