Archief van
Categorie: Health

Bewegen en je hersenen

Bewegen en je hersenen

Charlotte Labee is best seller auteur van het boek ‘Brain Balance’, orthomoleculair brain food expert, neurowetenschap-lover, spreker en moeder. Zij vertelt over bewegen het volgende: “Bewegen is goed voor je hersenen maar zeker ook voor jouw prestaties, je gevoel, de handelingen die je verricht en de gedachten die je hebt. Wanneer je actief bent geweest, word je 23% productiever blijkt uit een onderzoek wat geplaatst is in het International Journal for workplace Health management. Dat sporten ons productiever maakt is…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 8

Zwangerschapskilo’s week 8

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Acht weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Week 8 hoor ik je denken? We waren bij 6? Ja klopt. Ik had besloten om tijdens de feestdagen niet op mijn…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 6

Zwangerschapskilo’s week 6

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Zes weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Met een hap van een kerstkransje begin ik deze blog. De week voor de kerst lijken chocolaatjes, schuimpjes en kerstbrood mij te…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 5

Zwangerschapskilo’s week 5

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Vijf (of eigenlijk zes) weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Wie dacht dat ik gestopt was heeft het mis. Er was vorige week inderdaad geen blog, maar met 5…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 4

Zwangerschapskilo’s week 4

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Vier weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Op de helft! Vier weken geleden besloot ik om te starten en dit in ieder geval 8 weken vol te gaan houden….

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 3

Zwangerschapskilo’s week 3

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Drie weken geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moest gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet ging zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Eén beeld zegt meer dan 1000 woorden…. Het is zondag avond op het moment dat ik dit schrijf. Het is bijna 21u….

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s week 1

Zwangerschapskilo’s week 1

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Een week geleden, op een regenachtige zondag, hakte ik de knoop door. Er moet gewerkt worden aan de zwangerschapskilo’s. Omdat sporten nog niet gaat zoals ik zou willen en ik niet houd van diëten besloot ik te starten met intermittent fasting. Lees hier mijn vorige blog over intermittent fasting. Een goede start is het halve werk Om te beginnen met intermittent fasting wordt aangeraden om eerst je voorkeuren en je eetgewoonten…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s…

Zwangerschapskilo’s…

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Een van de meest besproken onderwerpen tijdens en na de zwangerschap: de zwangerschapskilo’s. Hoeveel kilo ben je aangekomen? Hoeveel ben je er al kwijt? “De laatste kilo’s zijn het moeilijkst” en vooral… jezelf continu vergelijken met anderen. Heel eerlijk: ik heb ze allemaal toepast en er net zo hard aan meegedaan (vooral die verglijking…. oh man… sorry aan al dames waar ik -in het donkerste hoekje van mijn brein- een keer…

Lees Meer Lees Meer

Pijn bij vrijen? Buikpijn?

Pijn bij vrijen? Buikpijn?

ALLES OVER ENDOMETRIOSE Seks, kinderwens, een carrière opbouwen en lekker sporten. Onderwerpen die heel belangrijk zijn voor jonge vrouwen zoals jij en ik. Helaas is dit voor zo’n 400.000 vrouwen in Nederland niet zo vanzelfsprekend. Zou jij kunnen leven met hevige, dagelijkse buikpijn, verminderde vruchtbaarheid en ernstige pijn bij het vrijen?Deze klachten horen bij endometriose, een ziekte waaraan maar liefst 1 op de 10 Nederlandse vrouwen in de vruchtbare levensfase lijdt. Heb je nog nooit van endometriose gehoord? Je bent…

Lees Meer Lees Meer

Voorkeurshouding en de gevolgen ervan

Voorkeurshouding en de gevolgen ervan

RACHEL KEULEN IS KINDERFYSIO EN MOEDER VAN TWEE Sinds het consultatiebureau het advies heeft gegeven om je baby altijd op de rug te laten slapen in verband met wiegendood, zien we in de kinderfysiotherapie een toename van baby’s met een afgeplat hoofdje. De medische term voor een afgeplat hoofdje als de afplatting aan de zijkant van het achterhoofd zit noemt men een plagiocephalie. Wanneer de afplatting in het midden van het achterhoofd zit noemt men dat een brachiocephalie of brachycephalie….

Lees Meer Lees Meer