Archief van
Categorie: Blog

Moederdag

Moederdag

RACHEL IS JUF, GEZONDHEIDS- EN BEWEGINGSLOVER ÈN MOEDER VAN FINN (14) FAYE (13) EN LIV (10) Gestommel in de kinderkamers, getrippel van voetjes over de vloer, maar..geen sprongetje op het grote bed zoals andere zondagen waarop ze nog even komen soezen onder de dekens saampjes. Nee, niet vandaag. Vandaag is het Moederdag. Vandaag blijf je liggen om vanuit je bed de stemmetjes in de keuken te horen, het gerommel, het gekibbel. Uitkijkend naar het moment waarop je die voetjes weer…

Lees Meer Lees Meer

Zwangerschapskilo’s…

Zwangerschapskilo’s…

CATO IS ARTS, SPORTLIEFHEBBER EN KERSVERSE MAMA VAN OSCAR Een van de meest besproken onderwerpen tijdens en na de zwangerschap: de zwangerschapskilo’s. Hoeveel kilo ben je aangekomen? Hoeveel ben je er al kwijt? “De laatste kilo’s zijn het moeilijkst” en vooral… jezelf continu vergelijken met anderen. Heel eerlijk: ik heb ze allemaal toepast en er net zo hard aan meegedaan (vooral die verglijking…. oh man… sorry aan al dames waar ik -in het donkerste hoekje van mijn brein- een keer…

Lees Meer Lees Meer

Vakantie

Vakantie

RACHEL IS JUF, GEZONDHEIDS- EN BEWEGINGSLOVER ÈN MOEDER VAN FINN (14), FAYE (13) EN LIV (10) “Mam, het waait!” Het duurt even voordat ik vanuit slaapstand omschakel naar wakker deze ochtend. Ik open één oog en zie onze zoon bij ons bed staan, midden in de eerste zonnestraal die vanuit het dakraam de caravan invalt. “Mam, het waait!” Nogmaals. En daarop opent ook mijn andere oog. Ik open een ‘rolluikje’ en het zonlicht vult de ruimte. Ik rek me uit, hoever…

Lees Meer Lees Meer

05-05-05

05-05-05

RACHEL IS JUF, GEZONDHEIDS- EN BEWEGINGSLOVER ÈN MOEDER VAN FINN (14), FAYE (13) EN LIV (10) Donderdag 5 mei 2005, een bijzondere datum. Bevrijdingsdag èn Hemelvaartsdag vielen op dezelfde dag dat jaar. Maar dat was niet het meest bijzondere aan deze dag.. Dat was ons JA-woord. “JA” tegen een leven samen, een leven vol liefde, een leven van samen delen. Geluk en gezondheid maar ook tegenslagen en verdriet. “JA” tegen steun en er altijd voor elkaar zijn. En voor ons…

Lees Meer Lees Meer

Bijna 15 jaar geleden

Bijna 15 jaar geleden

RACHEL IS JUF, GEZONDHEIDS- EN BEWEGINGSLOVER ÈN MOEDER VAN FINN (14), FAYE (13) EN LIV (10) Mijn sportieve little sis Cato is zwanger….. (wat raar is eigenlijk, want ze is niet mijn zus en absoluut niet meer klein. Maar goed, die koosnaampjes krijg je als je samen opgroeit en op elkaar lijkt! Dat sportieve dan hè, want sport is iets waar we beide heel actief mee bezig zijn) Na een vreugdedansje in de badkamer, moest ik terugdenken aan…. Bijna 15…

Lees Meer Lees Meer

3 maanden later…

3 maanden later…

IRENE STARTTE WEER MET SPORTEN NA HAAR BEVALLING Daar sta ik dan, drie maanden na de bevalling in mijn sportoutfit op een grasveldje. Hulde aan de meerekkende stof van mijn tight, want ik ben nog lang niet al die zwangerschapskilo’s kwijt. Maar goed, dat doet er niet toe, want het doel is namelijk om weer een beetje fit te voelen. Laten we even bij het begin beginnen. Ik ben Irene, 33 jaar dus en op 11 december bevallen van uiteraard…

Lees Meer Lees Meer

Gewoon Cato…

Gewoon Cato…

CATO IS ARTS, SPORTLIEFEBBER EN KERSVERSE MOEDER VAN OSCAR Vroeger speelde je met poppen ‘vadertje en moedertje’, naarmate ik ouder was wist ik wel dat ik ooit kinderen zou willen, toen ik mijn vriend leerde kennen werd dat pad duidelijker en wist ik dat dit de persoon zou zijn waar ik kinderen mee wilde krijgen. Dat we nu écht in die fase zijn aangekomen is na 26 weken niet meer te ontkennen. Echter, had ik het allemaal anders voorgesteld. Vanaf…

Lees Meer Lees Meer

Alternatieve FitMom

Alternatieve FitMom

MAARTJEsport tijdens de zwangerschap, al verloopt het niet zoals ze had gedacht. Een fit mom? Zo voelde ik me aan de start van mijn zwangerschap zeker! Ik had altijd al wel ideeën over hoe te gaan sporten in mijn zwangerschap. Eentje daarvan was, dat ik vast wel een fanatieke sporter zou blijven! Tot de winter vorig jaar. Toen ontdekte ik dat ik zwanger was van onze dochter Féli, dit in november geboren zou worden. In die tijd was ik volop…

Lees Meer Lees Meer

De lange-duurlopen-fase….

De lange-duurlopen-fase….

ANNIEK Lange duurlopen, zwangerschap en een marathon. Het klonk als een onmogelijk combinatie. Toch heb ik inmiddels al 3x een 30km gelopen en staat de laatste op de planning. Ik begon mijn reeks van duurlopen met een 27km trail op Texel. Bij een trailrun is het tempo niet zozeer van belang, handig voor mij dus! Ik liep samen met mijn  vriend,  lekker rustig aan. Tijd genoeg om van het eiland te genieten en gezellig te kletsen. De kilometers vlogen voorbij…

Lees Meer Lees Meer

Hoe belangrijk is de marathon?

Hoe belangrijk is de marathon?

ANNIEK In het begin van mijn zwangerschap verminderde ik mijn trainingen naar 3-4x per week. Met een schuin oog op de marathon in Parijs in april 2019 wilde ik echter wel graag mijn lange duurlopen blijven doen, ook al is het op een aangepast tempo. Tijd voor een plan, tijd om hulp in te schakelen. Mijn verloskundige vond het geen probleem dat ik trainde voor een marathon. Het enige dat ze mij adviseerde om niet te doen, was de marathon…

Lees Meer Lees Meer