Namasté

Namasté

Iedereen heeft wel eens van het woord namasté gehoord. In de meeste yoga-lessen wordt ermee gestart en geëindigd. En wellicht gebruik je het zelf ook.

Maar wat betekent het woord? En waar komt het vandaan?

Net als het woord yoga zelf, komt namasté uit het Sanskriet. Daar zeggen ze ‘nam’. Nam betekent buiging, je toont je respect.

Het gebaar dat erbij hoort gaat als volgt.

Je handpalmen tegen elkaar, de handen op de hoogte van je hart en een kleine buiging naar voren met je hoofd.

Hindoes groeten elkaar (en hun goden) met dit gebaar, maar zeggen niet altijd het woord erbij. Vaak is het gebaar alleen voldoende.

Bij de yoga-les is het vaak juist wèl het woord dat de diepere betekenis kan uitdragen, de klank in een ruimte maakt de waarde vaak aantoonbaar.

Maar wat is die waarde dan? Een woord of gebaar zonder waarde is een loos iets.

Voor die meerwaarde duiken we bij onszelf naar binnen, naar onze normen en waarden, naar onze gevoelens.

Namasté; “Het mooie, waardevolle deel in mij,

                 groet het mooie, waardevolle deel in jou!”

Maar eerlijk is eerlijk, je kunt pas het mooie in de ander erkennen, als je het mooie in jezelf erkent.

De handen tegen elkaars palmen plaatsen heeft de betekenis van in balans zijn.

Je geeft hier dus mee aan dat met alles wat je bent, je respect toont voor de ander.

Niet alleen maar een groet voor de ander, maar zeker ook een groet aan jezelf.

Je mag er zijn!

Heb je dat al eens gezegd tegen jezelf?

Start maar vandaag: want FitMom, jij mag er zijn!

Namasté!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *